近期,中国颁布了中国居民膳食指南,有人根据推荐,将推荐的饮食按照比例进行了描述,我们看看全球其他国家的推荐与中国有何不同。
中国与其他国家相比,最强调蔬菜(35%)和水果(26%),但推荐食用蛋白(6%)和奶制品(3%)的比例是最低的。
这篇文章还比较了饮食中各成分的比例和该国家的肥胖程度,结论是指南与国家居民的肥胖程度没有毛的关系。
以下是这几个国家的饮食指南中谷类、蔬菜、水果、蛋白质和奶制品比例的比较。
澳大利亚
加拿大
中国
新指南水的推荐是1500~1700ml
法国
墨西哥
印度
瑞典
英国
美国
来源:Ditch Your National Food Guide. It Isn't Working
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